كيفية تهدئة و علاج الكحه ؟

مع بداية فصلي الشتاء و الخريف يعانى الكثير من الناس من الكحه او السعال ، توجد طرق كثيرة فى علاج الكحه منها بعض الطرق المنزلية و بعض الوصفات و الادوية الموجودة فى الصيدليات ، و قبل ان نتحدث عنعلاج الكحه سوف نتحدث قليلا عن اسبابها .

اسباب الكحه
السعال او الكحة هو رد الفعل الذي يحدث بسبب تعرض الشعب الهوائية لديك لمهيجات، الأعصاب في الشعب الهوائية يتم تحفيزها من المواد المسببة للحساسية، والظروف الطبية، والأدوية، وغيرها من المهيجات، مما يؤدى إلى طرد الهواء بقوة من الرئتين.

هناك العديد من الأسباب للسعال، الأسباب الشائعة للكحه وتشمل
- المواد المثيرة للحساسية: حبوب اللقاح والغبار ووبر الحيوانات والعفن، الخ.
- المهيجات: التدخين، واستنشاق دخان السجائر، التلوث، والأبخرة الكيميائية والعطور ومعطرات الجو.
- الحالات الطبية: نزلات البرد وعدوى الجهاز التنفسي العلوي، والانفلونزا والالتهاب الرئوي، والسعال الديكي، والربو، والمعدي ارتداد المرض (GERD)، والتهابات الجيوب الأنفية، قطرات الأنف، التهاب القصبات الحاد، التهاب الشعب الهوائية المزمن، توسع القصبات، مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)، سرطان الرئة ، وفشل القلب.
- السعال الجاف عادة ما يكون نتيجة لفيروسات البرد والانفلونزا والحساسية، حمض الجزر، والأدوية ACE المانع، والمهيجات مثل دخان السجائر.
- وغالبا ما تحدث الكحه الرطبه بسبب فيروسات البرد أو الانفلونزا، أو مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD).
- السعال المزمن الذى يستمر أكثر من 3 أسابيع، ويمكن أن يسببه أمراض القلب والربو وأمراض الرئة، والتهاب الشعب الهوائية والسعال الديكي.

تهدئة و علاج الكحه 

بعد ان يتم تشخيص سبب الكحه و يتم استبعاد أي ظروف صحية سيئة التي تحتاج إلى معالجة، فان أعراض الكحه في كثير من الأحيان يمكن علاجها أو الشفاء معنها باستخدام العلاجات المنزلية، لكن عليك التحدث مع طبيبك استخدام أي من العلاجات العشبية أو المكملات الغذائية الطبيعية، فان بعضها قد يتفاعل مع الأدوية التي تأخذها.

 

- الماء: شرب الكثير من الماء يجعل المخاط رقيق و يساعد فى علاج الكحه .

- استنشاق البخار: خذ حماما ساخنا، أو اغلى الماء و صبه في وعاء، و ضع و جهك فى مواجهة الوعاء (ابقي بعيدا ما لا يقل عن 1)،

- وضع المنشفة على الجزء الخلفي من رأسك إلى تشكيل خيمة و استنشق ، وقف في أي وقت إذا كنت تشعر بعدم الارتياح.

 - ملاحظة: لا تفعل هذا إذا كانت الكحه بسبب الربو، لان البخار قد تجعل الأعراض أسوأ.

- فى علاج الكحه استخدام المرطب لتخفيف المخاط.

- قطرات السعال أو معينات تهدئة الحلق(لا تستخدم في الأطفال الصغار).

- المياه المالحة الغرغرة تمسح المخاط من الحلق.

- استخدام وسادة إضافية لرفع رأسك ليلا.

- فى علاج الكحه لا تدخن وتجنب التدخين السلبي.

- تجنب المهيجات المستنشقة مثل الغبار والعطور، أو الملوثات.

- استخدام العسل فى علاج الكحه ، ويمكن استخدامه في البالغين والأطفال فوق سن 1 سنة من العمر، فهو يعمل بمثابة مثبط للسعال.

- شاي الزنجبيل يعتبر بمثابة بلسم لالتهاب الحلق.

- زيت الكافور: يمكنك استخدامه في المرذاذ أو فركه على صدرك للمساعدة فى تفريق المخاط.

- النعناع: وغالبا ما يؤخذ على أنه شاي، فإنه يساعد على تخفيف المخاط في الرئتين و علاج الكحه.

- تم العثور على المنثول عادة في معينات، وأنه يمكن أن يهدئ السعال.

- يعمل جذر عرق السوس كما مقشع.

- خل التفاح (المخفف أو الذى يخلط مع العسل) يساعد فى ترقيق المخاط .

- الكركم قد يساعد في تخفيف مشاكل في الجهاز الهضمي، ويمكن أن يساعد إذا كان سبب السعال ارتجاع المريء.

- حساء الدجاج قد يخفف أعراض التهابات الجهاز التنفسي العلوي.

 علاج الكحه أو تهدئتها بوصفات طبية؟

وهناك عدد من الادوية التى تساعد فى علاج السعال و هى أدوية السعال المتاحة للتهدئة أو علاج السعال، هناك نوعان رئيسيان من أدوية السعال، 1) مثبطات السعال، و2) البلغم. هذه يمكن أن يكون موجودة في قرص أو على شكل شراب.

 

أدوية السعال:

 مثبطات السعال او الكحه ، وتسمى أيضا antitussives، و هى تساعد فى تخفيف السعال، قامع السعال الاقل شيوعا هو الديكستروميثورفان، والذى يمكن أن يكون موجود في منتجات مثل:

- Triaminic للبرد والسعال،

- Robitussin  للسعال،