عجينة الأعشاب الإسبانية.. مصدر غني لمدِّ جسم الصائم بالطاقة!

العلاقة بين الأطعمة والصحة البدنية والنشاط علاقة مؤكدة، فتناول بعض الأطعمة يقوي القدرة الجسدية والذهنية، ويحفز نشاط الغدد ويقوي عمل الدورة الدموية، ويؤدي نقص بعض المواد الغذائية، إلى ضعف تدفق الدم بالشرايين المغذية للجسم فيضعف عمل الغدد والأعضاء ومن ثم يشعر الإنسان بالضعف العام.

مكونات عجينة الأعشاب الغنية بالطاقة

وقالت إيميليا جونورا اختصاصية التغذية الإسبانية  أنه للتغلب على نقص الطاقة في الجسم نتيجة الامتناع عن الطعام لفترات الصيام كما هو الحال في رمضان، يفضل تناول عجينة الأعشاب الإسبانية المقوية، لكونها مكملاً غذائياً طبيعياً بفضل مكوناتها الغنية والمنشطة للغدد حيث تحتوي على بذور السمسم والعسل، المواد الغنية بفيتامين H والليسيثين والفوسفور والمغنيزيوم والكالسيوم والبوتاسيوم وحمض الإسبارتيك الذي يعمل على تقوية الغدد ونشاطها لفترات تمتد لأكثر من 16 ساعة.

كذلك الحال بالنسبة للأعضاء الحيوية في الجسم وخاصة القلب والكلى والكبد والدورة الدموية، إضافة إلى حبوب اللقاح والغذاء الملكي الذي يزيد من القدرة البدنية، كما تتوفر العجينة على الزنجبيل الذي يساعد على تدفق الدم إلى الأعضاء ويحسن أداء الدورة الدموية لفترات طويلة.

طريقة تحضير العجينة

وتحضر عجينة المكمل الغذائي عن طريق طحن نصف كيلو غرام من بدور السمسم وتضاف إليها نصف كيلوغرام من حبوب اللقاح وأربع ملاعق من الغذاء الملكي وملعقة من مسحوق الزنجبيل ويضاف عسل النحل حتى تتشكل عجينة لينة تصنع منها كويرات صغيرة

تؤخذ بشكل يومي بعد الإفطار والسحور.

اذا أعجبك الموضوع اترك تعليقك وشارك المقال لإرسال استفسارات أو مشاركات يرجى زيارة صفحتنا على الفيسبوك https://www.facebook.com/Awdziriat/